Autocuidado: Como criar uma rotina que respeite seus limites
Em meio à correria do dia a dia, é comum esquecermos de algo fundamental: cuidar de nós mesmos. O autocuidado não é luxo, mas uma necessidade para manter o equilíbrio emocional, físico e mental. Neste artigo, vamos mostrar como criar uma rotina de autocuidado realista e respeitosa com os seus limites.] ➡ O que é […]